Dr. 서인근 항문 & 전신 건강 노트

수산염(Oxalate) 완전정리기본편 + 심화편 통합본신장결석·신장질환 기초부터 세포 수준 기전·옥살레이트 덤핑·임상 조언까지목차목차.................................................................................................. 11. 수산염(Oxalate)이란?............................................................. 12. 수산염가 많은 음식............................................................... 1매우 많음 (주의).........................................................

건강 · 대사질환복부 비만, 지방간 — 인슐린 저항성, 제2형 당뇨 탄수화물 · 지방간 · 인슐린 저항성, 그리고 제2형 당뇨로 이어지는 조용한 연결 고리영국 가정의학과 전문의 데이비드 언윈(David Unwin) 박사의 임상 경험과 최신 연구를 토대로 “쌀밥이 건강식인 줄 알았어요.” 어느 다큐멘터리 인터뷰에서 진행자가 식탁 위 음식들을 가리키며 “여기 설탕이 몇 스푼이나 들어 있을까요?”라는 질문을 받았다. 콘플레이크, 감자, 흰쌀밥, 바나나, 초콜릿 바. 그는 초콜릿 바에 가장 많은 설탕이 들어 있을 거라 확신했다. 정답은 그를 당황하게 했다. 150g의 흰쌀밥이 “티스푼 10개 분량”으로 가장 높은 점수를 받았기 때문이다.이 장면은 우리가 ‘건강한 식사’라고 믿어온 것들을 다시 들여다보게 한다...

수술 전후 검사, 쉽게 이해하기환자·보호자도, 의료진도 함께 읽는 안내 — 기본 검사부터 인슐린·요산·아미노산(글리신)까지 건강 정보 정리 · 일반인용 쉬운 설명 + 최신 연구 근거이 글을 읽는 법의학용어는 한글(영문) 으로 함께 적고, 어려운 개념은 일상 비유로 풀었습니다.환자·보호자는 ‘큰 흐름’과 색칠한 요약 상자만 읽어도 충분하고, 의료진은 표의 ‘근거 수준’과 수치까지 확인할 수 있습니다. 모든 검사는 결국 두 가지를 위해 합니다 — ① 수술을 안전하게 받을 수 있는지 미리 보기, ② 수술 뒤 문제가 생기는지 빨리 알아채기. 1. 검사는 왜 하나요?수술 전후에 피를 자주 뽑는 이유는 단순합니다. 수술 전에는 ‘이 몸 상태로 수술을 견딜 수 있을까?’를 미리 가늠하고, 수술 후에는 ‘출혈·감염·콩..

알부민(Albumin), 정말 ‘먹어서’ 올릴 수 있을까먹는 알부민과 혈액 알부민의 차이, 그리고 수치를 둘러싼 오해 — 과학적 검토와 현실적 조언 건강 정보 정리 · 최신 연구 근거 기반 검토이 글의 요지‘먹는 알부민’과 ‘혈액 속 알부민’은 이름만 같을 뿐 서로 다른 단백질입니다. 달걀 흰자의 알부민을 먹어도 그대로 혈액 알부민이 되지는 않습니다.더 중요한 점은, 혈청 알부민이 흔히 알려진 ‘영양 수치’라기보다 몸의 염증·전신 상태를 비추는 신호에 가깝다는 최신 시각입니다. 그래서 ‘수치가 낮으니 알부민 음료를 마시자’는 접근은 핵심을 놓칠 수 있습니다. 1. 왜 ‘알부민’은 늘 헷갈릴까‘알부민(albumin)’이라는 단어는 라틴어 albumen (달걀 흰자)에서 왔습니다. 이름이 같다 보니 마트에서..

요산(尿酸), 통풍 너머의 이야기대사 건강의 신호인가, 모든 병의 원인인가 — 과학적 검토와 현실적 조언 건강 정보 정리 · 최신 연구 근거 기반 검토이 글의 요지요산이 단순한 ‘통풍 수치’가 아니라 대사 건강 전반을 비추는 신호일 수 있다는 시각은 과학적으로 충분히 흥미롭고 근거도 쌓이고 있습니다.다만 ‘높은 요산이 비만·당뇨·치매·암까지 거의 모든 병의 근본 원인’이라는 식의 단정은 현재 근거를 앞서갑니다. 이 글은 두 관점을 모두 소개하고, 어디까지가 탄탄한 사실이고 어디부터가 가설인지 구분합니다. 1. 왜 지금 ‘요산’이 화제일까요산이라고 하면 대부분 곧장 통풍을 떠올립니다. 엄지발가락이 붓고 칼로 찌르는 듯한 통증, 바람만 스쳐도 아프다는 그 병 말입니다. 실제로 요산이 높아지면 관절에 바늘 모..